Quando eu criei as minhas redes sociais e o meu Blog, o meu objetivo maior era estar mais próxima de quem curte meu trabalho e as coisas que posto, ter um espaço de troca de conhecimento e energia positiva e principalmente ser de VERDADE. Ser uma “personalidade” acessível e diminuir alguns mitos que envolvem o meio artístico.

Acredito que personalidades públicas, independente do que fazem, assumem uma responsabilidade social quando optam por uma carreira de exposição. Mesmo não buscando isso, acabam se tornando uma referência em vários setores: no que vestem, no que pensam, na maneira como se comportam e assim invadem os sonhos das pessoas que querem atingir aquele padrão, seja qual for.

Um dia eu postei uma frase sobre FELICIDADE no meu Instagram e uma seguidora fiel, comentou: – “Falou tudo Thata, às vezes eu fico me iludindo achando que só os outros são felizes porque tem isso, tem aquilo … ” E eu fiquei com esse comentário martelando na minha cabeça alguns dias. Será que somos de verdade no mundo das redes sociais? Será que estamos vendendo padrões de felicidade que não existem? Claro que ninguém tem que ficar se lamentando e falando de dores, frustrações e coisas íntimas, isso se faz com os amigos e familiares, pessoas que nos conhecem bem e podem nos orientar e aconselhar. Mas vender algo inatingível é muito perigoso, pois não existe felicidade eterna, a vida é feita de altos e baixos, de batalha, superações, vitórias e derrotas, enfim, aprendizados.

Uma das coisas mais tristes da rede social é o “troco likes” e o “sigo de volta” (SDV). Não consigo compreender o sentido de ter alguém te seguindo em troca de atenção e não porque você seja interessante naturalmente. Não entendo os motivos de alguém pedir um elogio para um estranho, que de repente nem te acha “lindo”, “fofo”, “muso”, “gostoso” e tal mas faz isso apenas para receber um elogio de volta. ELOGIOS VAZIOS.

Porque colecionar números virtuais e não amigos de verdade? Aquele que vai te elogiar e também te acarinhar quando precisar. Que estará ao seu lado em todos os momentos. Eu prefiro ter 10 seguidores dos quais eu saiba o nome e a história, que entram no meu Instagram e saibam se estou feliz ou triste, do que 100.000 imaginários. FANTASMAS.

E isso não acontece só com os anônimos que buscam popularidade. Muitos famosos por aí querem um afago no ego. Quantos em um dia de tristeza ou solidão extrema, de repente com uma vida vazia de amor e verdade, não exibem os músculos para ouvir elogios ou tentam ser engraçados para receber sorrisos e vender uma felicidade que não existe? Será que os elogios são para a pessoa física ou jurídica? De que vale saber que veneram somente a imagem e a fantasia que é vendida na internet e não a essência?

Hoje em dia, as leis para os crime na internet (graças a Deus) estão evoluindo. Pessoas que tem sua intimidade exposta, que são ofendidas, enfim, sofrem com os crimes virtuais, já podem recorrer à justiça.

E quando cometemos crime contra nós mesmos? Tentando ser alguém que não existe? Quem corrigirá essa injustiça?

Bem, ainda não sei se existe fórmula para isso, mas tento sempre seguir meu coração. Procuro ter foco nos meus posts e pensar sempre em todas as conseqüências da mensagem que estou levando e principalmente o retorno que quero daquilo. Se for algo vazio, para preencher, para simplesmente ter um afago no ego, eu não sigo em frente. É um exercício diário. Sou um ser humano como todos que tem os momentos de fraqueza, de solidão, de alegria extrema, carência, enfim, estou viva e sentindo. Porém, tento manter perto de mim e receber só o que é de verdade.

A palavra é verdade, sempre !

Bem, reflexão exposta e eu adoraria ter a participação de vocês nos comentários hoje respondendo as duas perguntas abaixo:

Você é de verdade na sua rede social?

De que maneira vocês me enxergam?

Tenham um lindo dia!

Beijocas,

Thaíssa.

Hoje eu vou dar uma dica super bacana. A Elo Acessórios que fez os meus acessórios de cabeça do carnaval, vai lançar a coleção nova com várias coisas lindas e preços bem justos. Para quem é do Rio de Janeiro, pode conferir na feira que acontece no Club Fluminense (Rua Álvaro Chaves, 41 – Laranjeiras), nos dias 7 e 8 de março (próximo fim de semana) de 14 às 21h.

Criada em 2011 pela designer Bianca Caravelos, a Elo Acessórios – que em 2014 ganhou forças com a chegada de Priscilla Diniz – vem imprimindo em seu DNA duas características que resumem bem o conceito da marca: handmade {feito à mão} e exclusividade. Com tiragens limitadas de cada peça, todas feitas com materiais cuidadosamente selecionados, destacam-se as pedras naturais, usadas de maneira inesperada. Tudo isso aliado ao clima fresh carioca, garante versatilidade na medida à mulher contemporânea. Bacana, né?

Além do Mercado, a Elo Acessórios também vende por por email {encomendas@eloacessorios.com.br} e whatsapp {21 981013549}.

Redes Sociais:
Instagram: @eloacessorios
Facebook: www.facebook.com/EloAcessorios
Site: www.eloacessorios.com.br (em construção)

E aí, curtiram as dicas?

Beijocas,

Thaíssa.

A dica de hoje vem com a orientação da minha dermatologista e amiga Dra. Daniela Lemes.  Como disse, estarei sempre convidando os profissionais e amigos que cuidam de mim para me assessorarem nos posts e assim produzir conteúdo de confiança e de verdade.

A partir de agora, teremos sempre dicas sobre cuidados para pele e corpo com textos da Dra. Daniela.

Vamos lá:

“Com a chegada das temperaturas mais baixas é comum nossa pele ficar ressecada. Para amenizar os efeitos do frio, são necessários alguns cuidados:

– Evite tomar banho muito quente. A temperatura elevada da água pode ressecar a pele ou aumentar a oleosidade, dependendo do tipo de pele. Tome banhos rápidos e mornos e em seguida aplique hidratante corporal indicado pelo seu dermatologista. A água quente pode também piorar o quadro de dermatite seborreica, na medida em que acelera a descamação do couro cabeludo. O problema também pode acometer outras regiões como sobrancelhas, nariz e orelha.

 – No inverno, os pés também costumam ficar mais ressecados, principalmente no calcanhar. Cremes à base de ureia ou lactato de amônio são bons aliados no combate ao ressecamento tanto dos pés quanto do corpo. Aplique-o antes de dormir e calce meia para aumentar o poder de absorção do creme. Esses cremes são prescritos por um profissional e você pode fazer manipulado.

 – Para evitar que os lábios fiquem ressecados ou rachem, aplique lip balm (protetor labial) várias vezes ao dia para formar um filme protetor. Não passe a língua nos lábios para umedecê-los, pois esse hábito faz com que eles fiquem mais ressecados.

– Se for necessária uma hidratação mais profunda para a pele, a novidade é o Skin Booster, aplicação injetável de ácido hialurônico diretamente na derme. A técnica estimula a produção de novas fibras de colágeno e faz com que a pele recupere o viço e o turgor.

– A última dica é da Thata mesmo: bebam muita água. No inverno, com menos calor, diminuímos a ingestão de líquidos naturalmente e isso contribui ainda mais para o ressecamento da pele. A água é um dos maiores aliados para uma pele bonita.

 Vamos passar pelo inverno com uma pele bonita e viçosa?”

Eu possuo a pele seca e no inverno piora muito. Além disso, tenho o péssimo hábito de passar a língua nos lábios e estão sempre ressecados, vou compartilhar com vocês alguns produtos que amo. Algumas linhas tem o preço bem acessível fora do Brasil, quem tiver viajando, traga para as amigas.

___PRODUTOS DA THA___

1. Lip Balm Nivea: Ótimo custo benefício. Esse de morango (tem outros sabores), tem um leve tom de vermelho e um pouco de brilho, que dá um ar saudável. Eu uso bastante gravando, porque fica natural e nem preciso usar batom. Além disso, tem fator de proteção solar 10.

2. Bepantol Derma:É uma pomada com efeito cicatrizante também usada para quem faz tatuagens. É minha maior aliada para recuperar o ressecamento dos lábios principalmente quando faz muito frio. Passo uma camada fina nos lábios antes de dormir e acordo 100 %. Ótimo custo benéficio porque dura muito. Desvantagem que não dá pra sair na rua com ela, com a boca toda esbranquiçada.

3. Lip Balm Agatha Ruiz de La Prada: faço estoque quando viajo. É top fofura. Hidrata super bem, tem um custo baixo e tem com sabores deliciosos (ok, eu confesso, eu como lip balm, não façam isso em casa). A desvantagem que você tem que fechar com cuidado porque se fechar muito forte (#thatashrek), fica difícil de abrir. Já quebrei algumas unhas kkkk

4. Lip Balm Carmex: gosto de usar quando o estrago é grande. Sabe quando está tão ressecado que chega a ferir? Ele tem um leve efeito anestésico que alivia a dor, além de hidratar bastante.

Bem, eu tenho um certo problema com loções corporais. Aquela sensação meio gosmenta me incomoda muito. Principalmente se for malhar e suar. Então tenho preferências por loções de banho, que são mais leves. Minha única exceção são os hidratastes da Victoria’s Secret que me conquistam pelos cheiros deliciosos.

1. Lotion Express Nivea: é uma loção de banho com enxágüe. Você usa depois de aplicar o sabonete, ainda no banho,  e depois enxágüe o corpo e se seque suavemente para não tirar todo produto.  Uma hidratação bem suave e fresca.

2. Sabonete Líquido Natural Oil Nivea: É um sabonete líquido em óleo. Acho muito legal! Assim você já mata duas coisas em uma só. Tem outras versões como o Water Lily & Oil que também é muito bom. Ótimo custo – benefício.

3. Ultra- Moisturizing Hand & Body Cream Victoria’s Secret: Essa é a versão ultra hidratante das tradicionais loções da marca. Quando a pele está muito seca, recorro para ela. Estou usando agora o Simply Breathless que tem um cheiro bem suave e fresco. Não gosto das versões muito doces da marca, prefiro as florais.

Bem, sou uma jovem senhora de 31 anos e cuidar da pele do rosto é algo que faz parte dos meus investimentos hoje. Tem que ter muito cuidado com os produtos usados, pois dependendo da qualidade, pode aumentar a oleosidade da pele até demais e causar espinhas. Por isso é sempre bacana ir no dermatologista para entender direito qual seu tipo de pele e o que você precisa usar. E buscar uma marca interessante, dentro das suas possibilidades. Se tiver gente viajando por aí, melhor ainda, pois as diferenças de preço e qualidade lá fora são muito grandes.

1. Água Termal La Roche-Posay: Eu uso o ano inteiro. No inverno para recuperar a pele desidrata e no verão, amo usar na praia, após o mergulho para refrescar e depois aplicar o protetor solar. Além disso, tem um efeito calmante e como uso muita maquiagem e produtos para remover, é gostoso usar depois.

2. Hydrafase UV Legere: É um hidratante fácil para peles ressecadas com proteção anti- UV. Ele não deixa o rosto grudento, é bem leve e hidrata bastante. Quando viajo para lugares mais frios que aqui, meu rosto resseca muito, chega a descamar. Ele é meu maior aliado.

3.  Redermic Hyalu [C] UV: Hidratante antiidade. Como disse, depois dos 30, tem que prevenir e eu uso diariamente. Deixa a pele do rosto mais sedosa. Antes usava o Redermic + mas ele saiu de linha.

Bem, espero que tenham gostado. Comentem aí!

Para sugestões de posts, já sabem: só comentar ou escrever via Fale Comigo.

Beijocas,

Thaíssa & Dra. Daniela.

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Como adoçar seus alimentos? Existem alternativas para não abusar das calorias sem prejudicar a saúde, mas o melhor é adaptar o paladar com alimentos menos doce. Acredite, quanto menos adoçar a comida ou suco por exemplo, menos seu corpo sentirá vontade do açúcar,  seja ele qual for. É comprovado que o consumo excessivo de açúcar é prejudicial a saúde. No entanto, o uso de adoçantes em excesso também não é o indicado. Não esqueça, que os produtos light e diet também contém adoçantes em sua composição. Na hora de contabilizar a quantidade de adoçante utilizada no dia, não lembre somente do alimentos que você adoçou. Evite adoçar os sucos de frutas naturais, sinta o sabor doce da fruta. A adaptação para o paladar menos doce é o primeiro passo para evitar que toda preparação seja adoçada.

O açúcar cristal e o refinado são os mais populares no mercado, porém apresentam um alto índice glicêmico e menos nutrientes, devido às etapas de processo industrial. O açúcar orgânico é cultivado sem fertilizantes químicos. As características nutricionais são mantidas, apresentando uma maior quantidade de vitaminas e minerais. Mas não esquecendo que possui índice glicêmico de médio a alto. Cuidado com quantidades. O açúcar light é uma mistura do açúcar (sacarose) com adoçantes (sucralose, ciclamato ou sacarina). Por este motivo, não apresenta o gosto residual dos adoçantes em geral. Seu valor calórico não é tão baixo em comparação ao dos adoçantes. Costuma-se dizer que o açúcar light é um intermediário entre o açúcar refinado e o adoçante. O seu consumo é contra indicado para indivíduos diabéticos. A famosa frutose é o próprio açúcar presente nas frutas, com poder de adoçar bem maior do que a sacarose. Já o açúcar mascavo não passa por nenhum processo de refinamento, mantendo suas características nutricionais. Existe ainda o demerara, bastante semelhante ao açúcar mascavo. A única diferença é que ele não altera o sabor dos alimentos.

O xilitol é um adoçante de  fonte natural que possui o mesmo poder adoçante do  açúcar com quase metade das calorias. Por exemplo, se para uma receita usa 1 xícara de açúcar,  substituindo para o xilitol, também usaria 1 xícara. Pode ser utilizado tanto na culinária como no dia-a-dia. Não provoca cáries e possui baixo índice glicêmico, por isso é lentamente absorvido e metabolizado pelo organismo, não dando pico de açúcar no sangue e insulina. É indicado para diabéticos, autistas, crianças, idosos, ou que precisam diminuir ou retirar o consumo de açúcar de sua dieta. É encontrado naturalmente em muitas frutas, como ameixas, morangos e framboesas e vegetais. O corpo humano também produz cerca de 5 a 15g de Xilitol/dia durante o metabolismo natural de carboidratos. E existe em estudo o eritritol, da mesma família do Sorbitol e Xilitol,  os poliálcoois! Porém o eritritol,  além de não dar pico de açúcar no sangue, possui baixa caloria  (o,24 kcal/g).

Os adoçantes, embora pareçam iguais, têm características diferentes: os adoçantes artificiais são indicados para diabéticos e os naturais para indivíduos em geral. Os naturais são compostos por frutose, glicose, sacarose, stévia, etc. Os artificiais são comumente conhecidos como edulcorantes. Apesar de não terem calorias, os adoçantes artificiais apresentam diversos aditivos químicos, como aspartame e sacarina, alguns deles comprovadamente prejudiciais à saúde a longo prazo. Estudos apontam que o excesso destas substâncias pode causar alterações genéticas e alguns tipos de câncer. Se for optar pelo uso de adoçantes, prefira os naturais como stévia e sucralose. Os adoçantes feitos à base de stévia são extraídos da folha da Stevia rebaudiana, uma planta de origem indiana. Essa opção figura entre as mais saudáveis, já que é de origem natural e não causa qualquer alteração na glicemia. Ela adoça cerca de 300 vezes mais que o açúcar sem adicionar calorias à dieta.  Já a base de sucralose,  é extraído da cana-de-açúcar e mais parecido com a versão branca e refinada. Seu poder adoçante é 600 vezes maior. As alterações nas moléculas da sacarose formam a sucralose que, embora adoce, não pode ser metabolizada e nem absorvida pelo organismo. Se a sua taxa de glicose está dentro da faixa de normalidade, prefira os açúcares light (evitando os que contém ciclamato ou sacarina), orgânico ou mascavo.

Existem ainda outras opções para adoçar as preparações de forma saudável, como:

*Açúcar de coco – O processo de extração é feito a partir das flores da palma de coco, cujo néctar é retirado e aquecido em uma caldeira, transformando-se em um caramelo espesso. Após isso, o produto é triturado em pequenos cristais, resultando em um açúcar mais grosso e com aspecto amarronzado. Tem baixo índice glicêmico e rico em vitaminas e minerais.

*Xarope de agave – natural, de baixo índice glicêmico, rico em vitaminas e minerais e com ótimo poder adoçante.

*Mel – natural e com boa fonte de vitaminas e minerais, que deve ser orgânico e utilizado puro.

Para finalizar, a tâmara também é muito  utilizada para adoçar sucos, bolos, cremes e mousses. Naturalmente doce, é batido nessas receitas. Sempre alterne as formas de adoçar os alimentos e use com moderação. Melhore seu paladar,  e diminua o consumo de adoçantes e açúcares!

E aí, prontos para escolher qual o melhor tipo para você. Qualquer dúvida, só deixar seu comentário aqui no post.

A maioria desses produtos você encontra em grandes supermercados e casas de produtos naturais. Boa escolha 🙂

Beijocas,

Thaíssa e Bárbara.

Escolher a base é um problema? Atualmente temos várias nomenclaturas que podem confundi-la. Então, vamos conhecer um pouco sobre cada uma delas.

Para escolher a cor, harmonize com o tom do rosto e do colo para evitar grandes diferenças. A tonalidade perfeita desaparece quando aplicada, dando suavidade e camuflando as imperfeições. Procure auxílio dos profissionais das lojas, teste e se possível, olhe na luz natural se está correta.

A textura deve variar conforme o seu tipo de pele. Se a pele for oleosa, dê preferência para produtos com as palavras “mate”, “oil free” ou “matificante”. Neste tipo de pele, não use as iluminadoras, pois pode ser um desastre ao longo do dia. Em geral, as base em pó funcionam bem.

Se a pele for seca, opte pelas bases hidratantes, com as palavras “moisture”, “satin” e “hidratante”. Esqueça o pó, já que ele vai acentuar o ressecamento. As melhores são as líquidas ou cremosas.

Na pele mista você deve saber qual o tipo que predomina mais, porém, em geral, a zona T (testa e nariz) é oleosa e as bochechas são secas. Neste caso, comece com as bases em pó ou compactas.

Acetinada ou iluminadora deixam a pele com aspecto saudável, mas devem ser evitadas nas peles oleosas. As do tipo mate diminuem o brilho, mas cuidado para não ficar opaca demais. Nunca devem ser usadas nas peles secas.

Fluidas (sheer) podem ser usadas em todos os tipos, são superleves, com efeito natural, mas também não cobrem bem as imperfeições.

As do tipo HD podem ser usadas em todos os tipos de pele com a vantagem de cobrirem bem as imperfeições sem marcar muito a maquiagem. Possuem textura fina e aparência siliconada, muito natural.

Já as minerais, como o nome diz, contêm ativos minerais que tratam a pele, portanto, funcionam bem em peles acneicas e sensíveis, cobrindo e uniformizando a pele.

É isso. Espero ter ajudado e qualquer dúvida ou sugestão, já sabem: FALE COMIGO.

Beijos,

Daniela Lemes e Thaíssa.